PROGRESIÓN DE EJERCICIOS
Iremos aumentando progresivamente el estímulo en tu rodilla con los ejercicios adecuados para estar preparado para volver a tu acitividad o deporte
Tratamientos para dolor de rodilla
¿CÓMO PUEDO ACABAR CON EL DOLOR?
- Medicación: desaconsejamos cualquier tipo de automedicación sin la valoración de un médico o fisioterapeuta experto.
- Cremas, sprays, ungüentos, ya sean de farmacia o trucos caseros, la respuesta es similar: no debes aplicar nada sin la supervisión de un especialista
- Tratamientos de frío / calor: sería necesario evaluar antes qué te ocurre, y el tiempo transcurrido pues puede ser contraproducente que se aplique sin control.
- Fisioterapia: SI. La única opción razonable en caso de dolor es acudir a un médico o un fisioterapeuta. Sólo este mes estamos regalando la primera consulta de evaluación, en total seguridad de cumplimiento de normas COVID-19.
Otra opción que recomendamos como solución para cualquier dolor de rodilla y articulaciones de forma preventiva es que te apuntes a pilates suelo. Es decir, si tienes dolor ahora mismo debes tratarte reservando cita gratuita con nuestros fisioterapeutas. Y cuando este controlado podrás inscribirte para reeducar a tu cuerpo y evitar volver a tener dolor de rodilla.
¿POR QUÉ ME DUELE LA RODILLA?
El dolor de rodilla puede ser causado por muchos motivos: golpes, caídas, sobreuso, sistema nervioso… descubre por qué te duele tu rodilla para poder empezar un tratamiento adecuado:
¿QUÉ RIESGOS PUEDO TENER?
Alargar el tiempo sin tratamiento puede acarrerar diferentes riesgos para tu rodilla pero sobretodo tardaras más tiempo en volver a tu vida diaria o deportiva habitual. Consulta aquí que puede ocurrir si no pones solución al problema YA:
1ª CONSULTA GRATIS
En sé movimiento somos especialistas en dolor de rodilla y este mes de Julio estamos ofreciendo una primera valoracion gratuita. No dejes de lado a tu dolor y trátalo con profesionales de la fisioterapia, tu mejor garantía para que este dolor no sea un verdadero problema con dificil solución.
Tu primera visita de valoración es gratuita.
A continuación puedes reservar 30 minutos para que uno de nuestros profesionales te ayude a detectar y trabajar en la solución a tu problema de rodilla.
En Sé movimiento te ayudaremos basándonos en los siguientes puntos:
RE-EVALUACIÓN
En Sé movimiento contamos con tecnología como la Electromiografía o Dinamómetría para re-evaluar la evolucion de tu rodilla y adecuarnos a lo que necesites en cada fase y sesión.
MEJORA DEL DOLOR
Además de centrarnos en la evolución de tu rodilla realizaremos un tratamiento para mejorar tu dolor y síntomas a través de terapia manual, máquinas de percusión y electroterapia al mismo tiempo que fortalecemos la zona para que no vuelvas a tener problemas.
¿DÓNDE ESTAMOS?
- Podéis encontrarnos en Calle Arregui y Aruej 15, Madrid.
- En este centro disponemos de servicio de fisioterapia y rehabilitación.
