FISIOTERAPIA TRATAMIENTOS ENTRENAMIENTO

PILATES SUELO

El pilates es un ejercicio terapeutico ideal para comenzar a movernos con seguridad y adquirir movilidad, fuerza y estabilidad.

Además mejoraremos:

  • Dolor de espalda.
  • Malas posturas.
  • Alteraciones del aparato locomotor.
  • Prevención y tratamiento de lesiones.

En Sé movimiento impartimos pilates suelo cogiendo lo mejor que aporta esta disciplina junto con nuestra metodología de ejercicio para conseguir una actividad más completa donde mejorarás tu movilidad, prevendrás lesiones y conseguirás mejor calidad de vida.

GRUPOS REDUCIDOS

Máximo 8 personas.

PERSONAL CUALIFICADO

Somos entrenadores y fisioterapeutas colegiados para darte el mejor servicio posible.

ATENCIÓN PERSONAL

Adaptaremos el nivel de la clase a tu estado y circunstancias.

El pilates suelo es la forma más accesible y fácil de realizar. Además que las recomendaciones o ejercicios de refuerzo puede hacerse también en casa con una simple esterilla.

El objetivo del pilates es el autococimiento corporal a través de ejercicios que te aportarán beneficios a nivel articular y muscular. De esta forma esta indicado para prevenir y mejorar las lesiones, en especial, de la columna vertebral.

Los ejercicios no requieren una práctica previa y no son complejos por lo que lo convierten en una gran opción para iniciarse en la actividad física.

APÚNTATE A PILATES

  • HORARIO

    Martes y Jueves de 10:00 a 11:00 de la mañana.

  • Ubicación

    Calle de Arregui y Aruej 15, Madrid

  • RESERVA TU PLAZA

    POR CORREO EN: MADRID@SEMOVIMIENTO.COM

    O POR TELÉFONO/WHATSAPP AL: 744459693

PRECIOS

  • 2 clases por semana
  • 80€
    al mes
  • Grupos reducidos
  • 1 hora de duración por clase.
  • Apúntate
  • 1 clases por semana
  • 50€
    al mes
  • Grupos reducidos
  • 1 hora de duración por clase.
  • Apúntate
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