PROGRESIÓN DE EJERCICIOS
Iremos aumentando progresivamente el estímulo en tu rodilla con los ejercicios adecuados para estar preparado para volver a tu acitividad o deporte
Causas del dolor de rodilla
¿POR QUÉ ME DUELE LA RODILLA?
El dolor rodilla puede venir por muchas causas y lesiones: tendinopatías, desgaste, sobreuso, daño en una estructura…
De los más comunes suele ser la tendinitis o tendionopatía de rodilla, que se caracteriza por un dolor punzante en el tendón rotuliano a la extensión o flexión completa y molestia al poner carga en la rodilla como cuando hacemos ejercicio pudiendo ocasionar posteriormente incluso dolor de rodilla en reposo.
Otras como la condromalacia rotuliana produce molestia interna y a los lados de la rodilla, sobretodo durante el ejercicio o incluso dar dolor al andar.
Aunque también puede ser una molestia asociada a una sobrecarga, un mal gesto o golpe que hace sentir incomodidad y dolor de rodilla durmiendo o incluso cuando hacemos movimientos de flexión.
¿CÓMO PUEDO ACABAR CON EL DOLOR?
Hay diferentes formas de ayudarte con tu dolor de rodilla. Te enseñamos las mejores opciones que se adecuen al tipo de dolor que estas sufriendo para poder ponerle fin lo antes posible:
¿QUÉ RIESGOS PUEDO TENER?
Alargar el tiempo sin tratamiento puede acarrerar diferentes riesgos para tu rodilla pero sobretodo tardaras más tiempo en volver a tu vida diaria o deportiva habitual. Consulta aquí que puede ocurrir si no pones solución al problema YA:
1ª CONSULTA GRATIS
En sé movimiento somos especialistas en dolor de rodilla y además en el mes de Julio estamos ofreciendo una primera valoracion gratuita. No dejes de lado a tu dolor y trátalo con profesionales de la fisioterapia, tu mejor garantía para que este dolor no sea un verdadero problema con dificil solución.
Tu primera visita de valoración es gratuita.
A continuación puedes reservar 30 minutos para que uno de nuestros profesionales te ayude a detectar y trabajar en la solución a tu problema de rodilla.
En Sé movimiento te ayudaremos basándonos en los siguientes puntos:
RE-EVALUACIÓN
En Sé movimiento contamos con tecnología como la Electromiografía o Dinamómetría para re-evaluar la evolucion de tu rodilla y adecuarnos a lo que necesites en cada fase y sesión.
MEJORA DEL DOLOR
Además de centrarnos en la evolución de tu rodilla realizaremos un tratamiento para mejorar tu dolor y síntomas a través de terapia manual, máquinas de percusión y electroterapia al mismo tiempo que fortalecemos la zona para que no vuelvas a tener problemas.
¿DÓNDE ESTAMOS?
- Podéis encontrarnos en Calle Arregui y Aruej 15, Madrid.
- En este centro disponemos de servicio de fisioterapia y rehabilitación.
